El término de comida fitness hace referencia a un tipo de alimentación que se considera adecuada para las personas que hacen actividad física de manera regular y que quieren cuidar su alimentación con una dieta sana. Los platos fitness son ricos en proteínas y evitan las grasas saturadas. En esta sección encontrarás más de 200 recetas fitness.
Dedica tiempo al sofrito de verduras, añade bacon adobado y alegra el plato con la salsa thailandesa, cubre con agua y tritura. Disfrutarás de un plato lleno de sabor, sencillo y sin complicaciones.
CREMA DE CALABACÍN CON BACON Leer más »
Dónde hay color, hay sabor, este saludable salteado de verduras es una estupenda receta para cuidarse y disfrutar al mismo tiempo. El antioxidante romanesco es rico en vitamina A, C, B2, es fuente de ácido fólico, manganeso, calcio y un largo etc. Por lo que no hay excusa para no comerlo. Si aun no lo
SALTEADO DE ROMANESCO CON LOMBARDA Leer más »
El cardo: ese superalimento repleto de beneficios para nuestra salud (lleno de minerales y fibra es antinflamatorio, diurético, antidiabético, depurativo…y un largo etc.) Es una de las pocas verduras de temporada en invierno, con lo cual es un plato que tradicionalmente, en Aragón, Navarra y La Rioja, se consume en las comidas navideñas, típicamente guisado con una
CARDO EN SALSA VERDE CON CHIRLAS Leer más »
Esta es una de esas recetas que tendrás hecha en solo 15 minutos y que te solucionará una comida de diario. Además tiene unos colores que entran por los ojos! Espaguetis negros salteados con ajetes y champis. Una opción super rica y saludable para cuando no apetece liarse en la cocina. ¿Te animas? CATEGORÍA/S: ETIQUETA/S:
ESPAGUETIS DE SEPIA, AJETES Y CHAMPIS Leer más »
La temporada de alcachofas frescas es bastante larga y viviendo en una zona muy próxima a la huerta tudelana encontrar esta saludable verdura es muy fácil. Como más nos gustan son braseadas (a la plancha) y en esta ocasión las hemos disfrutado en una nutritiva y rica ensalada templada de gulas, con canónigos, cebolla caramelizada,
ENSALADA DE ALCACHOFAS BRASEADAS Leer más »
Una crema suave, de sabor delicado y perfecta para mantener tu glucosa a raya. Gracias a la calabaza fortalece tu sistema inmune y elimina líquidos acumulados. Si además lo combinas con estas alubias canela de «Legumbres Astorga» (puesto ambulante del mercadillo de nuestra ciudad Miranda de Ebro) aportarás todo lo necesario para una comida saludable.
CREMA DE CALABAZA Y ALUBIA CANELA Leer más »
¡PRUEBA ESTOS CHAMPIS CON ALBAHACA Y VINO BLANCO DULCE!
CHAMPIÑONES AL VINO BLANCO DE OPORTO Leer más »
Los puerros es una de esas verduras que gustan mucho, cocidos, a la plancha, en cremas o purés o en ensalada…en esta ocasión os proponemos cocerlos y marcarles en una sartén, desglasar y hacer una vinagreta con albahaca súper rica. Sigue leyendo y hazte con la sencilla receta, es ideal para disfrutar de una saludable
ENSALADA DE PUERROS TEMPLADA Leer más »
lombarda y naranja, sencilla, muy ligera y refrescante. La naranja, ese poderoso antioxidante que favorece la cicatrización, y refuerza el sistema inmunológico del organismo ha dado frescura a esta nutritiva, vistosa y sabrosa ensalada. Dale una vuelta a lo cotidiano y disfruta cuidandote con ricas propuestas como esta que ves. CATEGORÍA/S: ETIQUETA/S: TIEMPO TOTAL 10
ENSALADA DE TEMPORADA DE… Leer más »
Te ofrecemos dar una vuelta al salteado tradicional de vainas con ajos. Con un solo toque de cítricos y de especias «tajin» hemos convertido un sencillo plato de vainas con calabaza en una receta llena de sabor para que no te aburras y metas en tu dieta ingredientes saludables y de temporada. El tajín es dulce,
VAINAS CON MANDARINA Y CALABAZA Leer más »
