Salteado

WOK DE CALABACÍN Y PIQUILLOS CON MAJADO DE ANARCADOS

Este revuelto de calabacín con piquillos es perfecta para una cena saludable, rica, rápida y sencilla. Con 4 ingredientes básicos de andar por casa nos hacemos con un plato de lo más socorrido y nutritivo. ¡Sigue leyendo! CATEGORÍA/S: ETIQUETA/S: Dificultad  2/5 TIEMPO TOTAL: 30 minutos COMENSALES: 2 o (4 para tapa) Comparte la receta …

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BRÓCOLI UMAMI

Umami significa literalmente «sabroso» en japonés y se considera un sabor más, aparte de dulce, amargo, ácido y salado. Ésto es éste plato, Umami…un quinto sabor que te hace cerrar los ojos en cada bocado. ¿Cómo lo hemos logrado? pues con la salsa que aliña éste saludable wok, la cual lleva la proporción justa de ingredientes que …

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ENSALADA CAPONATA

Refrescante, sabrosa, saludable y sencilla…así es ésta receta tradicional siciliana. CATEGORÍA/S: ETIQUETA/S: TIEMPO TOTAL 30 min COMENSALES: 2 Personas Dificultad  1.5/5 Comparte la receta en: Compartir en facebook Compartir en whatsapp Compartir en twitter Compartir en pinterest PREPARACIÓN Paso 1 Tostar los piñones Pincelamos con AOVE unas sartén  y la ponemos al fuego.  Tostamos …

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BORRAJA SALTEADA CON TOMATE SECO Y AJOS

Hoy os traigo una receta con la más saludable de las verduras, la depurativa, descongestiva, diurética y refrescante borraja.  Un plato transformable en vegano si prescindes del jamón.    CATEGORÍA/S: ETIQUETA/S: TIEMPO TOTAL: 20 minutos COMENSALES: 2 Personas Dificultad  1.6/5 Comparte la receta en: Share on facebook Share on whatsapp Share on twitter Share on …

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BERENJENA FITNESS

Aquí os presento una receta Fit con berenjena, baja en grasas y calorías. Ideal para llevar un estilo de vida saludable. Se puede comer sano y sabroso. Pruébala!! CATEGORÍA/S: TIEMPO TOTAL: 20 minutos COMENSALES: 2 Personas Dificultad  1.5/5 Comparte la receta en: Share on facebook Share on whatsapp Share on twitter Share on pinterest …

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HABAS BABY CON MAIZ

Las habas apenas tienen grasa, y son una fuente de hidratos de carbono y proteínas. Para que sean tiernas, es fundamental su tamaño: cuanto más pequeñas, mejor; de hecho, si tienes la oportunidad de elegir, te recomiendo las habitas baby, de piel muy fina y textura suave. Yo he usado habas frescas congeladas,  porque la …

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