ROMANESCO CON SOFRITO DE AJO Y PIMENTÓN

Tan extravagante en su forma, como excepcional por sus cualidades, es una gran fuente de ácido fólico, fortalece los huesos y mejora el sistema inmune. 

He aquí una receta rápida, fácil y de gran sabor con esta verdura a base de ajo, Aove, vinagre y pimentón.

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Dificultad
0.8/5

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PREPARACIÓN

Paso 1 Preparar el romanesco

  • Os presento al extraterrestre de la huerta.

  • Limpiamos y desechamos las hojas del romanesco.
  • Cortamos los arbolitos dejándolos individuales.
  • En un wok o sartén grande calentamos 2 cucharadas de AOVE.

Paso 2 Salteamos

  • Incorporamos el romanesco y salamos.
  • Salteamos a fuego fuerte durante 7-10 minutos.
  • Sin parar de mover para que no se queme y añadiendo un chorrito de AOVE para ayudar a la cocción.

Paso 3 El aderezo

  • Mientras, pelamos y cortamos 6 ajos.
  • Y en una sartén con 3 cucharadas de AOVE sofreímos los ajos.
  • Cuando estén dorados, apartamos del fuego e incorporamos el pimentón, removemos.
  • Seguidamente echamos un chorrito de vinagre (opcional) y retiramos.

Paso 4 Emplatado

  • Comprobamos que el romanesco esté tierno , entonces retiramos a una bandeja y aderezamos con el sofrito de ajos, vinagre y pimentón.
  • Servimos caliente.

INGREDIENTES

  • 1 romanesco
  • 6 ajos
  • 1 cucharadita de postre de pimentón dulce
  • AOVE (aceite de oliva virgen extra)
  • un chorrito de vinagre de manzana (opcional)

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